ストレッチ教室を開催しました♪

2019年02月26日

こんにちは。

福岡市南区にある堺整骨院です。

 

 

少しずつ暖かくなってきましたね!

最近は通勤中に受験生を多く見かけます。

みなさん風邪など引かないように頑張ってくださいね☆

 

 

今日は23日(土)に開催されたストレッチ教室の様子をご紹介します!

 

堺整骨院の志免院主催で志免町内小学校で行われ、小学生のクラブチーム30名が参加してくれました♪

 

ストレッチの基本的な種類や内容、効果などを説明して、次にグループに分かれて個別のメディカルチェックを行いカラダの硬さをチェックし、ストレッチのやり方(フォームや時間、どこを伸ばしているのか)を指導しました。

 

通院中の子どもたちも数人いたので、アットホームな感じで笑いながら楽しそうに参加していましたよ!

 

参加した子たちからは

 

・ストレッチの効果(ジャンプ力のアップ、怪我の予防)を知り、これからしっかりやっていきたいと思った。

・自分の身体が硬いことを知ることが出来た。

・怪我をしていなくても、身体のメンテナンスをしてもらいに整骨院に行きたいと思った。

 

などなど、たくさんの感想をもらうことが出来ました!!

 

今後もまた機会があれば積極的に開催して、地域との繋がりを大切にしていきたいと思います(^^♪

 

それでは今日もみなさまが健康に過ごされますように(^^)