2022年08月9日

皆様、こんにちは(*^-^*)

 

本日は、2022年8月10日(水)

12:30～13:00に、

堺整骨院 小郡院で

骨盤体操教室を

行いますのでお知らせです。

 

【堺整骨院 小郡院の骨盤体操教室院内ポスター】

 

《骨盤底筋筋力チェック》

□お尻がたるんできた気がする

□下半身がポッコリ出てきた

□便秘気味

□片足で10秒以上立つことができない

□くしゃみをするときや笑うとき、尿漏れが気になる

□座っているとき、気がつくと猫背になっている

□運動する習慣がない

□長時間座っていることが多い

□残尿感がある

 

●チェック数が1～3個の方は、骨盤底筋にダメージを受けて衰え始めています。

●チェック数が4～6個の方は、すぐに骨盤底筋を鍛える事をお勧めします。

●チェック数が7個以上の方は、かなり骨盤底筋が弱っていますので、早めのケアをお勧めします。

 

気になる方は、まだ定員に

空きがございますので、

小郡院にお問い合わせ下さい。

 

​《堺整骨院 小郡院》
院長：中村 友哉
住所：〒838-0143
福岡県小郡市小坂井118-1
電話番号：0942-23-8338

《営業時間》
月～金　9:00～12:00／15:00～20:30
土曜日　9:00～13:00／15:00～18:00
祝日　　9:00～13:00
休診日：日曜、GW、年末年始

 

【堺整骨院 小郡院 中村 友哉院長】

 

沢山のご応募、

お待ちしております。

 

それでは、本日も皆様が健康で過ごされます様に(^^)/