長距離運転にご用心

2018年05月1日

こんにちは。

スポーツ障害・交通事故治療専門・肩の痛み・腰痛・ひざの痛みの堺整骨院です。

 

GW前半が終わりましたね♪

みなさまいかがお過ごしですか??

天気が良かったので、旅行やドライブに行った人もいらっしゃるのではないでしょうか(^^♪

 

しかし!

 

「エコノミークラス症候群」って聞いたことありませんか?

 

長時間同じ姿勢で座り続けると脚の血流が悪くなり、脚の静脈のなかに“血栓(血のかたまり)”ができます。

この血栓が肺の血管を詰まらせて、血液の流れを止めてしまうことで起こるのがエコノミークラス症候群です。

これは飛行機だけではなく、長距離運転でも起こりうるのです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心臓は身体に血液を送るポンプの働きをしていますが、足の筋肉も第二のポンプと言われています。

 

長時間車のシートに座っていたり、座ったまま車中で仮眠を取ったりすると、足を動かさないので血液の流れがよどみやすくなります。

 

また、長時間の運転でトイレを気にして水分補給を怠ると、体内の水分が減少し、血液濃度が濃くなるため、血液の流れがよどみやすくなり、発症のリスクがたかくなります。

 

発症に至らない人も多い反面、失神や死に至る重傷ケースもあります。

 

初期症状としては、脚の静脈内血栓によるふくらはぎのむくみや痛み、しびれ、腫れがあります。

 

このような症状が現れたら、危険意識を持つようにしましょう!

 

 

予防としては

 

・ふくらはぎをほぐす

 

・まめに水分補給をする

 

・締め付けの少ない服を着る

 

などが効果的です。

 

 

長距離の運転中、特に下半身に違和感を感じたら、休憩をとり軽いストレッチや運動をすることをお勧めします!

 

 

 

 

 

 

 

 

堺はりきゅう整骨院ではふくらはぎの改善プログラムを行っております♪

 

☆ライトコース(20分)☆

 ¥1,650(税込)

☆スタンダードコース(30分)

 ¥3,240(税込)

 

★★堺はりきゅう整骨院★★

 福岡市南区向新町1-13-8

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興味のある方はお気軽にご相談ください♪

 

それでは今日もみなさまが健康に過ごされますように(^^)