風邪?秋花粉?

2016年09月16日

こんにちは。

スポーツ障害・交通事故治療専門・肩こり・腰痛・ひざの痛みの堺整骨院です。

 

最近、くしゃみや鼻水、出ていませんか?

それも外に出たときや、窓を開けたり、洗濯物を取り込んだりしたときに・・・

それ、秋の花粉症ではないですか?原因はブタクサ、イネ、ヨモギなどの秋の植物花粉です。

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この時期は急に気温が下がって、鼻風邪もひきやすいので、勘違いして気付かない方も多いのがこの秋花粉。

 

風邪と花粉症の見分け方は次の通りです。

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どうですか?

もし花粉症かな?と思われたら、まずは次のことに気を付けてみてください。

 

①草むら(特に2mくらいの植物)に近づかない。

②外出時はマスク、メガネする。

③家に入る前に衣服を払い、花粉を落とす。

④帰宅後はうがい、洗顔をする。

 

そして花粉症は腸内環境を整えると改善しやすくなります。

手っ取り早いのは、「甘酒」や「ヨーグルト」を摂ること。

その他にてん茶や、ルイボスティーなども効果があると言われています。

 

健康って日々の積み重ねですね。

 

それでは皆様が今日も健康に過ごされますように(^^)